Ayurveda im Yoga Special am 3.Advent

Verschönere Deine Advents-Zeit mit Ayurveda

Ayurveda bedeutet „Die Wissenschaft vom langen gesunden Leben“. Eines der wichtigsten Konzepte in der traditionellen indischen Medizin heißt Agni. Agni ist das Verdauungsfeuer. Unsere Kraft, Gesundheit, Vitalität und Stoffwechsel sind alle abhängig von Agni. Wenn das Feuer stark und ausgeglichen ist, haben wir Energie, sind lebendig und auch das Immunsystem ist gestärkt.

Agni sitzt im Solarplexus, im Yoga ist es auch der Sitz des 3. Chakra „Manipura". Das Feuer hier ist fundamental für unser spirituelles Wachstum sowie die Fähigkeit, zu verdauen. Und zwar nicht nur Essen, auch Gedanken, Emotionen und Erlebnisse sollen gut verdaut werden, so dass wir „wachsen“ können.

Wir verbinden uns mit dem Licht des Feuers. Das Feuer der Transformation brennt und gibt uns die Kraft, die Dinge zu tun, die wir tun wollen. Dich erwarten wieder Pranayama, Core- Stabilisierungen und Armbalancen.