Willkommen bei Injoy Yoga

Therapeutisches Yoga in Hamburg –

für mehr Sanftmut, Heilung, Kraft, Anmut & innere Balance

„In der Ruhe liegt die Kraft – und in der Sanftmut der Mut zur Heilung.“

– Inspiriert von fernöstlicher Weisheit

 
 
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Hallo, ich bin Ingy

Anusara Inspired™ Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Gründerin von Injoy Yoga – einem Ort, an dem Heilung, Selbstfürsorge und ganzheitliche Gesundheit im Mittelpunkt stehen.

Ich unterrichte Yoga mit einem klaren therapeutischen Fokus: fundiert, individuell und mit einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper, das Nervensystem und das feine Zusammenspiel von Psyche, Geist und Körper – mit dem Nervensystem als zentrale Schnittstelle zwischen ihnen.

Was meine Arbeit besonders macht?

Ich sehe den Menschen in seiner Ganzheit – mit all seinen Möglichkeiten, Bedürfnissen und inneren Ressourcen.

Ob du mit Yoga neu beginnst, körperliche Beschwerden lindern möchtest oder auf der Suche nach innerer Stabilität und Tiefe bist – bei mir bist du willkommen, genau so wie du heute bist.



 

Meine Angebote im Überblick

 
 

Personal Yoga

Personal Yoga

Therapeutisches Yoga im 1:1 Format – maßgeschneidert für deine körperlichen, mentalen und emotionalen Bedürfnisse. Auf Wunsch ergänzt durch Functional & Krafttraining.

Ort: Ottensen, Harvestehude, online oder bei dir zuhause.

Step Into Yoga

Kurs für absolute AnfängerInnen

Step Into Yoga– Step Into YOU

Ein Kurs für absolute Anfänger*innen – ideal für Unsportliche, Ältere oder Neugierige, die langsam und achtsam einsteigen wollen. Du wirst genau da abgeholt, wo du bist.

Ort: Ottensen & Harvestehude

Desk Therapy Yoga

Yoga in der Mittagspause

Desk Therapy Yoga

Yoga in der Mittagspause für Berufstätige, Vielsitzer und Bildschirmmenschen. Aktiviere deine Rückseite, atme tief durch & kehre mit frischer Energie an den Schreibtisch zurück.

Ort: Harvestehude

 

Anusara Yoga®

Anusara Inspired™ Class – Herzöffnendes Yoga für Körper & Seele.

Präzise Ausrichtung, tiefe Inspiration & lebensbejahende Philosophie – für mehr Kraft, Heilung und Verbindung im Alltag.

Ort: Harvestehude

Deep Rest & Reset

Deep Rest & Reset

Anusara Yoga™ trifft auf Ayurveda – für dein Nervensystem. Regulierend, regenerierend, tief nährend. Ideal bei Schlaflosigkeit, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
Ort: Ottensen oder Harvestehude

Offene Stunden

Offene Stunden

Wo du mich sonst noch in Hamburg findest: Komm einfach vorbei.

 

Testimonials

Im Hektik des Alltags mal Alles vergessen, Zeit für nur sich selbst, eine kleine Philosophiereise und Entspannung für den Körper, Geist und Seele. Ein Garantiefaktor für gute Laune, Dankbarkeit und ein wenig Demut vor dem Leben und dem Sein. Es gibt für mich keine Worte um es zu beschreiben, außer selber ausprobieren und genießen!
— Annika J.
Ich besuche jetzt seit knapp zwei Jahren jede Woche Ingys Class und bin immer wieder aufs Neue begeistert. Von Anfang an wurde ich ganz herzlich aufgenommen und Ingy versucht kontinuierlich, mich in meiner Praxis zu unterstützen, wobei sie einen besonderen Fokus auf die Ausrichtung legt. Ich mache seit ungefähr acht Jahren Yoga und habe die größten Fortschritte in den letzten Jahren bei Ingy gemacht. Sie leitet sehr verständlich und ausführlich die einzelnen Haltungen an, sodass man die einzelnen Asanas nicht nur viel besser verstehen lernt, sondern auch spüren kann. Sie legt dabei großen Wert auf eine behutsame und kontrollierte Herangehensweise. Dadurch hat sich nicht nur meine Praxis deutlich verbessert, sondern auch meine Ausgeglichenheit im Alltag und mein Umgang mit Stress. Mit ihrer wunderbar angenehmen Stimme und liebevollen Ausstrahlung schafft Ingy es jeden Montagabend, einen tollen Wochenstart zu unterbreiten, auf den man sich freut. Ich bin sehr dankbar, eine so tolle Lehrerin gefunden zu haben und hoffe auf viele weitere Jahre.
Ich kann sie wärmstens empfehlen.
— Julia B.