Wenn wir Rückbeugen praktizieren, kräftigen wir die Muskeln der Körperrückseite während die Vorderseite geöffnet und gedehnt wird. Aber das ist nicht alles! Denn Rückbeugen haben weitere Nutzen: sie wecken und energetisieren uns, sie stimulieren unser Nervensystem und lösen dabei ein wunderschönes Gefühl von Freiheit aus. Yoga hat die Mittel und Methoden die uns zur Befreiung führt.

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst zum Selbst“ – Die Bhagavad Gita. 

Die Gita ist eine der wichtigsten spirituellen Texte des Yoga. In diesem Text sind wir aufgefordert eine Reise zur Selbst-Er-Kenntnis zu unternehmen damit wir mehr über uns erfahren können. Damit wir Dinge über uns, die tief im Inneren versteckt liegen zu offenbaren: Sinn, Berufung und Potenziale. So bekommen wir Zugang zu einer Kraft die uns zu `Selbst-Bewusstheit´, Offenheit und einen geschickten Umgang mit dem Leben führt. Das wollen wir mit Rückbeugen verkörpern. 

In diesem Workshops, lernst du wie Du sicher und auf anatomisch gesunde Art in Rückbeugen gehst. Von der Kobra bis ins große Rad, übst Du Schritt für Schritt die Handlungen die dich dahin bringen. Du entdeckst wie Du durch die therapeutische Ausrichtungen deine innere Kraft aktivierst, um die emotional befreiende Wirkung der Rückbeuge zu genießen. 

Habe ich deine Interesse geweckt? Du kannst dich bei BeWell hier für das Workshop anmelden.